保持清醒，头脑冷静，做出敏捷反应，是保障自身安全的关键。住平房内，只要有可能应迅速跑到室外，如果来不及跑出，则应采取“伏而待定”的方法，即蹲下、坐下或趴下，躲避在床、桌子等家具下面或墙角、卫生间、储藏室等开间小的地方；住在单元楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及场角躲避；同时，要关闭电源、煤气，防止发生火灾和煤气泄漏；高层住户向下迁移时，千万不能跳楼，也不能乘电梯，当大地震发生后，利用两次地震之间的间隙，迅速撤离。